南海湿地风景区位于包头市东河区南侧，黄河之滨，占地面积1664公顷，其中水域面积333公顷，湿生草地面积1000余公顷。北有青山朦胧辉映，南有黄河玉带环绕，风景独秀，集旅游观光、生态休闲、科普宣传于一体，素有“塞外西湖”之美誉，是国家AAA级旅游风景区和省级湿地自然保护区。

　　 吃  野生黄河金翅大鲤作为主要原料烹制的“全鱼宴”。南海湖是自治区农业厅认定的无公害产品产地，南海湖水产品被国家农业部认定为无公害水产品。南海会馆中还可吃到国宴。

　　 赏  春夏秋冬迷人的“塞外西湖”风光。观以“人在苇中走，雁在空中飞”为代表的十大景点。分别为：“时空码头”、“南海问茶”、“层帆叠影”、“双龙吐翠”、“雁渡苇荡”、“唐宋遗风”、“塞外西湖景古”、“九色鹿”、“卵石滩”、“问鱼台”。

　　 玩  空中飞伞、水上快艇、亲水沙滩、等惊险刺激的水陆游乐项目，徜徉在人与自然和谐共处的孔雀岛。野餐、游钓、摄影在黄河岸边，使游客在大自然中度过休闲时光。

　　 乐  在体验旅游中。南海将每年举办“中国包头黄河鲤鱼节”、“中国包头湿地风情节”、“中国包头冰雪节”三大主题系列活动，在草原钢城南海湿地点燃激情之火。

　　 行  交通便捷，道路畅通，毗邻飞机场500米；火车站、汽车总站1000米。

　　 住  水上大世界(在南海湖上)或小河套(在湿地)。